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​排卵期持续多长时间呢
2023-01-26

女性处于排卵期的时候,身体会有一些明显变化,常见就是体温过高,这个时候女性就要注意,如果不是想要怀孕的话,就需要进行避孕,避免对自身身体造成损害,那排卵期持续多长时间呢,这个也是很多女性不清楚的,下面就详细的介绍下,使得女性对这类问题有一些了解。

排卵期持续多长时间:

对月经规律的妇女来说,可以根据月经周期进行推算,一般排卵期大多在下次月经的前14天左右。如该妇女月经周期为28天,她的排卵期就应在月经周期的第14天左右;如该妇女的月经周期为40天,则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右(即下次月经前14天左右)。 根据精卵的存活时间,一般在排卵期前后共1周左右时间内易受孕,故认为此时系受孕的危险期。 第二,测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6~8小时睡眠后,醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线,称为基础体温曲线。

因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高,所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低,而后半期即排卵后的基础体温则升高,一般两者温差可达0.5℃左右,这样在基础体温曲线上呈上下波动的双相变化。若无排卵,则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。

排卵期一般在曲线上体温下降继之又上升的日子内。 在某些妇女,或在某些月经周期中,体温可无明显下降或不下降,但只要体温开始上升,即可认为系排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期,这样就可以掌握自己排卵的规律。此外,如有感冒发热,或应用孕激素等因素,应在测定基础体温时予以排除

在对排卵期持续多长时间认识后,女性在对自身排卵期的时候,在饮食、作息上要注意,这个时候女性身体很容易受到损害,所以饮食要合理,多吃一些利于身体的食物,同时不要有熬夜情况,早睡早起对身体帮助比较多。