当前位置:福建中泉影视文化产业园发展有限公司减肥按哪个穴位可以减肥呢
按哪个穴位可以减肥呢
2023-01-26

很多人会选择穴位按摩和刺激的方式来帮助自己得到减肥的效果,穴位按摩是可以提高一个人的体质,穴位有很多种,基本上每个穴位都是可以通过按摩来改善疾病症状的,按摩穴位之后很多穴位可以得到很多治病的效果,穴位按摩也是最需要合理的,不然穴位按摩会引起神经痛,那么按哪个穴位可以减肥呢?

抓带脉瘦腰

减肥时,不要忘了每天拿抓此处200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉,这个嘛,裤腰带很快就告诉你效果的!

敲击风市瘦大腿

瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!

捏梁丘穴塑造完美腿部曲线

做法:将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

揉殷门穴让腿一直这么瘦

做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。

要瘦小腿刮委中

做法:在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。

控制食欲按中脘

做法:按压时力道要适中,用食指直接点按50-100下即可。中脘穴,奇经八脉上任脉的穴位,对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。

按摩这些穴位就可以得到减肥的效果,不过穴位按摩是必须要讲究正规的方法,穴位按摩是可以改善身体很多不良症状的效果,而穴位按摩也要找到最正规的方式,按摩穴位的时候也要注意饮食的合理,多吃点清淡的,多运动,多运动是可以消耗热量的,从而得到减肥的功效。